Фитнес-резинки Товары производителя Original FitTools
Original FitTools

Original FitTools Эспандер-петля двухцветный (15-35кг)

1 190 ₽
При покупке этого товара вы получите до 60 бонусных баллов
Подтягивания Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.Для подтягивания понадобится найти...
Подробнее
  • Безопасная оплата. Онлайн или при получении
  • Бесплатная доставка от 2000 рублей по Екатеринбургу
  • Доставка по России (СДЭК , Почта России)
Товар сейчас в наличии в:

Описание товара

Подтягивания

Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.
Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена.

Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом.

Приседания

Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:

Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно.

Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе.

Приседания "Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед.

Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг.

Упражнения с якорем

С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров.

Наличие товара в магазине

Требуется предварительный заказ на сайте
Адрес Наличие Доступно в магазине Контакты магазина График работы
  • Екатеринбург Екатеринбург, ТРЦ Veer Mall ул. Космонавтов, 108Д
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(343)243-66-24

    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 22:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, ТРЦ Академический ул. Краснолесья, 133
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(343)243-66-24
    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 22:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, ТЦ Кировский ул. Сыромолотова, 22
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(343)243-66-24

    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 22:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, ТЦ КИТ ул. Амундсена, 65
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(343)243-66-24
    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 21:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, ТЦ Омега ул. Космонавтов, 41
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(343)243-66-24

    График работы: Пн. — Вс. 9:00 — 21:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, ТРЦ Парк Хаус ул. Сулимова 50
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +73432436624

    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 22:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, Степана Разина, 76 ул. Степана Разина, 76
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7 (343) 243-66-24

    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 20:00
  • Екатеринбург Екатеринбург, Малышева 1 ул. Малышева, 1
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7 (343) 243-66-24

    График работы: Пн. — Пт. 10:00 — 21:00, СБ. — Вс. 10:00 — 20:00
  • Нижний Тагил Н.Тагил, ТЦ Кит ул. Черноисточинское шоссе, 49
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(3435)215-315

    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 21:00
  • Нижний Тагил Н.Тагил, Вагоностроителей, 11 пр-т Вагоностроителей, 11
    Наличие: 12.12.2022
    Контакты магазина: +7(3435)215-315

    График работы: Пн. — Вс. 10:00 — 21:00
Товара нет в наличии

Отзывы

0
(0)

Отзывов ещё нет, будьте первыми!

Расскажите о преимуществах и недостатках товара.
Ваш отзыв поможет другим покупателям сделать выбор.

Оставить отзыв

Вам может понравиться 10